7 dias por semana para se conhecer com orientações de meditações ativas,técnicas de respiração,escrita criativa e pintura de mandalas.

Formato:
– Duração 1 mês
– 4 encontros online – 1 x por semana com hora marcada.
– Após cada encontro todo o material é personalizado e preparado individualmente de acordo com as suas necessidades e enviado para o seu e-mail com exercícios, estudos e meditações que devem ser executadas até o próximo encontro.

– Etapas:

º Primeiro encontro – avaliação e anotação de todos os aspectos à serem trabalhados na primeira semana e formulados especialmente para você.
Após o primeiro encontro será enviado ao seu e-mail a primeira etapa de exercícios.

º Segundo encontro: avaliação da primeira semana para
a elaboração da segunda etapa.

º Terceiro encontro: avaliação da segunda semana para
a elaboração da terceira etapa.

º Quarto encontro: avaliação da terceira semana e elaboração da prática diária, que você irá executar sozinho de acordo com as instruções e suas necessidades.

– Técnicas utilizadas: Todos os exercícios e desenhos são desenvolvidos especialmente para você.

  • Meditações Ativas – técnicas para o entendimento
    do momento presente – desenhos e trabalhos manuais, buscando suas emoções, trazendo para a consciência o momento presente e aliviando tensões.
  • Técnicas respiratórias –  Pranayamas são exercícios  que auxiliam a controlar e dominar controlando o ritmo da respiração ajudando a manter a harmonia entre o corpo e a mente.
  • Escrita criativa –  materializando a essência através da escrita, um trabalhando a escrita como uma forma de se observar e criar uma essência consciente.
  • Criação e orientação do Desenho da mandala vazia – esta é a mandala interior, é quando criamos a partir de um circulo nossa mandala, nossa vida, nossos conceitos e a forma como nós lidamos com o mundo.
  •  Pintura de mandalas –  a cada etapa será enviado desenhos específicos para serem coloridos trabalhando assim as cores e os sentimentos.
  • Mandala de Areia – na última etapa você receberá um desenho e será instruído a fazer sua mandala de areia, este é o momento da transformação, do desapego, do refazer, do recriar.
  •  Meditação final – relatando a experiência e recebendo suas práticas de libertação, que são como chaves para serem usadas sempre que quiser ficar sozinho com o seu eu ou que estiver em um momento de turbulência e precisar se encontrar.
  • Investimento: R$320,00
  • mais informações e  formas de pagamento:
  • WhatsApp: (48) 99842-5665 – Papoula Brasil

Salve, salve a leveza e o respeito ao próximo.

Só gosto de você se você obedecer minhas regras, fizer como eu penso e agir como eu quero.
Como assim?
Há pessoas que acreditam que você está errada e pronto, nem questionam e muito menos param para ouvir ou olhar sob o ponto de vista do outro.

Ao invés disso se enchem de defesas e te atacam, como se o que você pensa ou faz não valesse de nada e pior está sendo feito especialmente para ferir o ego delas.

Seu limite acaba, quando o meu começa – esse é o princípio básico a ser usado, mesmo quando estamos falando de laços estreitos e familiares, que muitas vezes por serem “da família” acham supostamente que você tem que acatar e ponto.

Colocar limites – tarefinha difícil essa, no entanto
esse é o único caminho  de descobrir que “amor é esse” que vem disfarçado de ditador e que está te rondando.

Salve, salve a leveza e o respeito ao próximo.

Salve, salve a leveza e o respeito a si mesmo.

 

A frequência do som.
a frequência da vida.
a frequência do pulso.
a frequência da vida.
a frequência das cores.
a frequência.
do som.
da vida.
das cores,
vibrantes da mente.
que vibra,
com que frequência?

Sorte é…
saber ser grato pelo dia de hoje,
pelo momento presente,
mesmo que esse não esteja te fazendo sorrir, está te fazendo aprender uma bela lição.
Sorte é…
saber conversar consigo mesmo
e perceber se o sentimento que
predomina no coração está de acordo com o que
você realmente quer pra vida.
Sorte é…
dar valor as pessoas que estão ao nosso lado
e dizer pra elas que mesmo com nossas
diferenças, nós amamos elas e que é muito
importante tê-las por perto.
Sorte é…
deixar a opinião dos outros na gaveta do esquecimento
e seguir o coração, porque conselho é bom, mas o caminho verdadeiro não tem erro, tem satisfação.
Sorte é…
ser feliz com você mesmo, se preencher, transbordar e
se bastar.

 
– Papoula Brasil

é só o tempo…

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continuo tentando encontrar palavras
para o que não tem explicação,
para o que pode ser explicado,
mas foi deixado de lado.
tô tentando encaixar as peças desse quebra cabeça,
que mais quebra a cabeça do que se encaixa.
costurando as entrelinhas do passado com o futuro.
colorindo os dias e estrelando as noites.